Cumhuriyet’e açıklamalarda bulunan Çift ve Aile Danışmanı Elanur Buğçe Oral, günümüzde ilişkilerin çoğunlukla büyük krizlerden değil, küçük duygusal kopuşlardan etkilendiğini belirtti. Oral, “Bu küçük kopuşlar zamanla birikerek kökleşiyor ve ilişkileri tehdit eden ‘Mahşerin Dört Atlısı’ olarak adlandırılan unsurlar sahneye çıkıyor: Eleştiri, aşağılama, savunma ve en sessiz olan duvar örme” dedi. “Erkekleri derin yalnızlık sarmalına hapseden ise genellikle sonuncusu, yani ‘duvar örme’ davranışıdır. Duygusal bir karmaşa yaşandığında erkek, kendini korumak için görünmez bir zırh örer ve bu durum dış dünyadan uzaklaşmasına neden olur. Ancak bu zırh, zamanla partneriyle arasında aşılmaz bir mesafe yaratır ve kişinin kalabalık bir evde bile yalnız hissetmesine yol açar. İçindeki karmaşayı dışa vuramayan erkek, duvarın arkasında sessizce yalnızlaşır” şeklinde konuştu.

“YALNIZLIK KALABALIK İÇİNDE DE HİSSEDİLİR” Erkeklerin duygusal çatışmalar sırasında kadınlara oranla daha hızlı bir ‘alarm durumuna’ geçtiğini ifade eden Oral, “Kalp atışı hızlanır ve stres hormonları yükselir. Yoğun duygusal dalgalanmalarla baş edemeyen erkek, kendini korumak adına görünmez bir duvar örebilir. Bu savunma mekanizması başlangıçta geçici gibi görünse de zamanla kalıcı bir alışkanlığa dönüşebilir” dedi. Oral, erkeğin paylaşımlarda bulunmadığı sürece, kalabalıkların içinde bile yalnız kalacağını vurguladı. “Partnerler, gün içinde birbirlerine günaydın demekten, bir haberi paylaşmaya veya iç geçirerek duygularını ifade etmeye kadar birçok küçük yakınlık teklifinde bulunur. Başarılı ilişkilerde bu tekliflere karşılık verilir. Erkek yalnızlığının temelleri, bu küçük anların göz ardı edilmesiyle atılır. Toplum olarak duygularını bastırmaya ve zayıflık göstermemeye alışmış erkekler, partnerlerinin yakınlık tekliflerini fark etmekte ve kendi tekliflerini sunmakta zorlanır. ‘Ben iyiyim, bir şeyim yok’ cümlesiyle geçiştirilen her an, erkeği kendi duygusal adasında biraz daha yalnızlaştırır” diye ekledi.

“GÜVENLİ ALAN BULMAKTA ZORLANIYORLAR” Erkeklerin derin kırılganlıklarını paylaşacak güvenli alan bulmakta sıkıntı çektiklerini belirten Oral, “Toplumun erkeğe yüklediği ‘her şeyi çözen aktör’ rolü, onun ‘bilmiyorum, korkuyorum, yorgunum’ demesine engel oluyor. Erkek, kendi duygularını partnerine açmadığında, ilişkide gerçek bir samimiyet kurulması mümkün olmuyor. Samimiyetin olmadığı yerlerde ise yalnızlık kaçınılmazdır” diye ifade etti. Oral, erkek yalnızlığını kırmak ve ilişkilerde bağları yeniden kurmak için atılması gereken adımları şöyle sıraladı: “Tartışma anında duvar örmek yerine, ‘Şu an çok doluyum, 20 dakika ara verelim sonra konuşalım’ demek. Gün içindeki o ufak bağlantı tekliflerine yanıt vermek. Erkeklerin kendi iç dünyalarını, korkularını partnerleriyle paylaşması, yalnızlık sarmalından çıkmanın en etkili yoludur.”